منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information



منتديات بحر المعلومات ترحب بكم
وتتمنى أن تقضوا معنا أجمل الأوقات

منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information

Food & Mood

شاطر
avatar
kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

نجمه Food & Mood

مُساهمة من طرف kitty في 21/5/2009, 3:27 am

We often eat to calm down or cheer up when we're feeling
stressed
or depressed. Now new research suggests there's a reason: But can
certain foods really make us feel better? Nutrition experts say yes.
But what should we eat and what should we avoid? Here are the foods
that work the best, as well as those can make a bad day worse.



To Outsmart Stress
What's good? Recent research suggests that foods that are high in carbohydrates ,such as bread, rice, and pasta , can help you calm down!
Researchers say that carbohydrates cause the brain to release a chemical called serotonin .Serotonin makes you feel better.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
What's bad? Many
people drink coffee when they feel stress . The heat is soothing and
the caffeine in coffee might help you think more clearly. But if you
drink too much , you may become even more anxious and irritable.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
To Soothe the Blues

What's good? Introduce
more lean meat ,chicken, seafood, and whole grains into your diet.
These foods have a lot of selenium. Selenium is a mineral that helps
people feel more relaxed and happy . You can also try eating a Brazil
nut every day. One Brazil nut contains a lot of selenium.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

What's bad?When
they're feeling low, many people turn to comfort foods – or foods that
make them feel happy or secure .These often include things like sweet
desserts . A chocolate bar may make you feel better at first ,but
within an hour you may feel worse than you did before
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 25/5/2009, 12:17 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف kitty في 26/5/2009, 1:40 am

Thanks to traffic and to respond to the topic

????
زائر

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف ???? في 27/5/2009, 11:31 pm

avatar
المدير العام
المدير العام
المدير العام

ذكر
الدولة :

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف المدير العام في 3/6/2009, 11:51 pm

Thank you and wish you success

We are waiting for more of the outstanding issues

Greetings to you
avatar
shady
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور

ذكر

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف shady في 7/6/2009, 10:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف kitty في 21/6/2009, 1:29 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
dode
خمسة نجوم + مشرف
خمسة نجوم + مشرف

انثى

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف dode في 12/7/2009, 9:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
baby
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )

انثى

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف baby في 20/7/2009, 12:07 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
MAMOON
نائب المدير العام
نائب المدير العام

ذكر

نجمه رد: Food & Mood

مُساهمة من طرف MAMOON في 28/7/2009, 3:37 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

Thank you

    الوقت/التاريخ الآن هو 22/9/2017, 11:00 am