منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information



منتديات بحر المعلومات ترحب بكم
وتتمنى أن تقضوا معنا أجمل الأوقات

منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information

لأجل قلبك تناول الذرة

شاطر

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 8/11/2008, 10:42 pm

لأجل قلبك، تناول الذرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الذرة مادة غذائية غنية بالفوائد، فهي مصدر غنى بالألياف، حيث يمد كوب واحد من الذرة الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الذي يحتاجه. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف على تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.

وتعتبر الذرة مفيدة جدا للقلب، ليس فقط لغناها بالألياف، وإنما أيضا لاحتوائها على كمية كبيرة من حمض الفوليك. وتساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم لمرض السكر. والذرة أيضا غنية بفيتامين (ب1)، الثيامين، والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وفيتامين (ب5) والذي يساعد في تحسين الوظائف الفسيولوجية للجسم. وتحتوي الذرة على فيتامين (ج) الذي يحارب الأمراض ويقوى الجهاز المناعي للجسم. ويكفى الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع، وهى تمده بفوائد جمة سواء في صورتها الطازجة أو المجمدة بإضافتها لكثير من الوجبات اللذيذة التي يأكلها الشخص على مدار الأسبوع.



عدل سابقا من قبل عذب الكلام في 21/11/2008, 1:47 am عدل 1 مرات

المدير العام
المدير العام
المدير العام

ذكر
الدولة :

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف المدير العام في 17/11/2008, 12:50 am

أشكرك على هذا الموضوع الرائع
ننتظر المزيد من مواضيعك الشيقة ومساهماتك الرائعه

تحياتي لك تمنياتي لك التوفيق والنجاح
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

HAD
خمسة نجوم
خمسة نجوم

انثى

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف HAD في 19/11/2008, 4:59 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 21/11/2008, 1:35 am

اشكركم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الحوت
ستة نجوم + مشرف
ستة نجوم + مشرف

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف الحوت في 23/1/2009, 3:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 27/1/2009, 2:16 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

????
زائر

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف ???? في 8/4/2009, 6:58 pm


عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 18/4/2009, 11:14 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف kitty في 1/7/2009, 1:37 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

shady
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور

ذكر

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف shady في 5/7/2009, 11:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

baby
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )

انثى

رد: لأجل قلبك تناول الذرة

مُساهمة من طرف baby في 6/8/2009, 12:19 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الوقت/التاريخ الآن هو 3/12/2016, 7:41 pm