منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information



منتديات بحر المعلومات ترحب بكم
وتتمنى أن تقضوا معنا أجمل الأوقات

منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information

تناول البيض بلا خوف

شاطر

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 8/11/2008, 11:17 pm

تناول البيض بلا خوف



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كثير منا يظن أن تجنب تناول البيض في نظامه الغذائي وسيلة للحد من الكوليسترول، حيث أصبح البيض يسبب الذعر للكثيرين بصفته السبب المباشر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومن ثم انسداد الشرايين .
ولكن حان الوقت لتغيير هذه النظرة واستغلال الفوائد الصحية الهائلة للبيض كمصدر للبروتينات وغيرها من العناصر التي لا تتوافر في كثير من الأنظمة الغذائية الحديثة.

فالحقيقة أن احتواء بعض الأطعمة على نسبة عالية من الكوليسترول لا يعني أنها ترفع نسبته في الدم بهذا الشكل غير الصحي. فقد اثبتت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة واحدة يوميا ليسوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الأشخاص الذين يتناولون أقل من ذلك أو لا يتناولون البيض على الإطلاق.

ولتناول البيض بطريقة صحية يجب المحافظة على الوزن من خلال التمارين الرياضية والأنظمة الصحية المتكاملة العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الموجودة بالفواكه والخضراوات.



عدل سابقا من قبل عذب الكلام في 21/11/2008, 1:45 am عدل 1 مرات

المدير العام
المدير العام
المدير العام

ذكر
الدولة :

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف المدير العام في 9/11/2008, 4:08 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

HAD
خمسة نجوم
خمسة نجوم

انثى

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف HAD في 11/11/2008, 12:35 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 21/11/2008, 1:45 am

اشكركم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الحوت
ستة نجوم + مشرف
ستة نجوم + مشرف

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف الحوت في 23/1/2009, 3:33 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 27/1/2009, 2:25 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

????
زائر

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف ???? في 8/4/2009, 6:55 pm


عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 18/4/2009, 11:29 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف kitty في 1/7/2009, 12:18 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

shady
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور

ذكر

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف shady في 6/7/2009, 12:15 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

baby
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )

انثى

رد: تناول البيض بلا خوف

مُساهمة من طرف baby في 5/8/2009, 11:53 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الوقت/التاريخ الآن هو 3/12/2016, 7:39 pm