منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information



منتديات بحر المعلومات ترحب بكم
وتتمنى أن تقضوا معنا أجمل الأوقات

منتديات بحر المعلومات - Forums sea of information

تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

شاطر
avatar
عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 8/11/2008, 11:30 pm

تناول الفاكهة أم شرب عصيرها؟



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ايهما افضل صحياً تناول الفاكهة ثماراً أم عصيراً ؟ للإجابة على هذا السؤال يجب وضع عدة عوامل في الاعتبار أهمها كيفية تناول العصير نفسه، فمثلا عصير الفاكهة المجرد من الألياف يعد مصدرا للسكر الخالي من أي عناصر غذائية تساعد في عملية الهضم وعملية الأيض.
كما أن عصير الفاكهة يعمل على رفع مستويات السكر في الدم بنسبة أكبر عن تناول الفاكهة كثمار. بالإضافة إلى أن الكثير من عصائر الفاكهة التي تباع بالسوق تحتوي على مكسبات طعم تعتبر مصدرا لسكر الفركتوز بنسبة أعلى بكثير من عصير الفاكهة الطبيعى المعد فى البيت ونتيجة لذلك فإن الجسم يستهلك نسبة عالية من السعرات بدون أي فائدة صحية حقيقية.

avatar
المدير العام
المدير العام
المدير العام

ذكر
الدولة :

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف المدير العام في 9/11/2008, 3:45 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
HAD
خمسة نجوم
خمسة نجوم

انثى

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف HAD في 11/11/2008, 12:36 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 21/11/2008, 1:48 am

اشكركم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
الحوت
ستة نجوم + مشرف
ستة نجوم + مشرف

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف الحوت في 23/1/2009, 3:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 27/1/2009, 2:30 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

????
زائر

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف ???? في 8/4/2009, 6:53 pm

avatar
عذب الكلام
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى
الدولة :

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف عذب الكلام في 18/4/2009, 11:30 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
kitty
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )
( أميرة منتديات بحر المعلوملت - kitty )

انثى

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف kitty في 1/7/2009, 12:14 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
shady
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور
رئيس قسم عالم الأفلام والأغاني والصور

ذكر

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف shady في 6/7/2009, 12:17 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
baby
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )
( أميرة منتديات بحر المعلومات - baby )

انثى

رد: تناول الفاكهة أم شرب عصيرها

مُساهمة من طرف baby في 5/8/2009, 11:44 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الوقت/التاريخ الآن هو 25/3/2017, 9:41 pm